トッパングループ
健康保険組合様の冊子

『こころにビタミン』
精神科医、大野裕先生

「こころ日記のすすめ」の
挿画です。

日々の良いこと
良くないこと

１日の終わりに
静かに自分と向き合って

体験を元に
今後、活かせそうなことを
書き出してみる。

ストレスを自分のために
活かせるように。